导致胎儿畸形

维生素A可促进胎儿视觉神经发育，孕妇有什影响促进宝宝视网膜光感细胞发育和成熟，维生还能保证胎儿肺部、素a生素天津高薪招代妈微信群胃肠道以及胎儿皮肤和骨骼的不足健康发育。孕期准妈妈若是危a低缺乏维生素A，胎儿发育就会受到影响，害孕引发视力障碍，孕妇有什影响甚至是维生死胎等。

出现夜盲症

孕妇维生素A不足对自身也有很大的影响，这样的不足孕妈妈眼睛容易干涩，甚至是危a低出现夜盲症。同时，害孕皮肤容易干燥，孕妇有什影响天津高薪招代妈微信群呼吸道粘膜容易被细菌感染。维生

孕妇什么时候补充维生素A

孕早期开始补充。

怀孕早期(孕12周之前)开始，胎儿的心脏、肝脏和肾脏以及胎儿的神经中枢等器官，都已经开始发育了。胎儿的眼睛，包括胎儿的视网膜开始形成，这时候就需要维生素A来参与。而怀孕早期胎儿的肝脏发育又不完善，还不能储存维生素A，所以此时就需要日常补充维生素A来满足胎儿发育需要了。

孕妇怎么补充维生素A

维生素A的来源比较容易获得，孕妇日常饮食上只要不偏食挑食，就不会缺乏维生素A。若是缺乏，日常可通过这些食物来补充：

1、鸡肝含维生素A超高，每100克鸡肝含10400微克维生素A。所以孕妈每周只能吃40克鸡肝就够补充维生素A，多了就过量。

2、猪肝和鹅肝，每100克含维生素A5000～6000微克，孕妇每周只吃80克猪肝就好了。

3、动物瘦肉和鱼类，每天不到2两肉，或者每周3次鱼(每次半斤)既补维生素A，还补DHA。

4、胡萝卜、南瓜，黄辣椒、红心红薯、西红柿等等这些食物里面含有类胡萝卜素。胡萝卜素经人体吸收之后能转化成维生素A，所以每天半根胡萝卜，或者隔天吃半个红心红薯或者吃一点南瓜粥，也能满足维生素A需求。